Yes! Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Eva van Zuiden en ik neem je graag mee op reis in jezelf.

Door middel van je eigen adem en het uitvoeren van bewuste oefeningen en bewegingen stap je in het ‘hier en nu’. Je oefent je aanwezigheid en vanuit daar kun je gaan ontdekken wat er in je leeft. Wat is er te ervaren op het fysieke, mentale en emotionele niveau.

Het doen van Yoga en het uitvoeren van ademhalingsoefeningen kunnen een grote ondersteuning zijn in jouw leven. Door het oefenen van ‘aanwezig zijn’ op de yogamat zul je bewuster worden van wat er in je leeft door de dagen heen. Simpeler gezegd, je bent in contact met je gevoelens, emoties en behoeftes. En daarmee steeds beter in staat jezelf te geven wat je nodig hebt.

Je hebt geen ervaring nodig om mee te kunnen doen met mijn lessen. Enkel een bereidheid om op ontdekking te gaan is voldoende!

Veel liefs Eva

Eva van Zuiden

Yoga & Adem bibliotheek